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{dede:field.body/} 工作上。如果是工作性质，需要长时间的面对电子产品，就需要做好防辐射的作用，以免长时间的面对电子产品的辐射，引发脱发，以及其他皮肤问题的发生。

作息上。熬夜加班，学习也好，还是熬夜娱乐也罢，都要控制好度，每晚较好在11点前睡觉，以免引起内分泌紊乱，皮脂油脂分泌过多，以及血液循环不畅，肾虚气血不足等。

饮食上。常吃些水果，蔬菜，粗粮等食物，而对于姜葱蒜，辣椒，以及火锅，烧烤，烤肉，麻辣烫等食物，则要少吃或者是不吃等，以免刺激引发脱发。

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