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{dede:field.body/} 斑秃会给我们的生活和工作造成很大的影响的，一般的情况下造成斑秃的主要原因有，我们的生活不规律，不注意休息，总是熬夜，过度的疲劳，还有就是由于工作太紧张，造成压力很大，情绪起伏大，平时在生活中我们要多活动常锻炼身体，然后要注意用脑不要过度的劳累，饮食方面较好是要忌烟酒，辛辣刺激性的食物，还要做到不偏食，保持情绪的平和，在生活和工作中学会自我解压，使自己有一个积极乐观的心态。

斑秃也叫做圆形脱发，还被人叫做鬼剃头,一般的情况下都是突然发生的，患者自己通常是没有发现的，很多时候是在理发的时候被告知的，这是一种局部脱发的病症，现在对于造成这种病症的原因是并不明确的，可能是和患者自身的免疫系统有关系的，也有的是因为遗传的原因导致的，还和患者的精神和情绪有很大的关系的。

斑秃的患者在日常的饮食上是要多加注意的，我们可以多吃一些富含植物蛋白比较丰富的食物,多吃一点豆制品和铁元素多的食物，这些食物是可以帮助患者生发的。黑芝麻是具有养生和乌发的效果，对头发可以起到乌黑润泽的作用。但是我们如果只靠黑芝麻来治疗斑秃，恐怕是不行的。食疗对于斑秃只是可以起到辅助的作用。

斑秃的患者饮食上较好是以清淡的为主，而且是必须不能吃辛辣的，还要注意食物要可以太油腻。患者还要注意个人的卫生情况，要勤洗头，保持头皮的清洁，在洗头的时候我们还可以多给头皮进行一些按摩。在睡觉前我们可以适当的喝一些牛奶，这样可以有助于睡眠。平日里要保持心情舒畅。这样对于疾病的治疗是很有利的。

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